No niin, nyt ei ole paljon enää mitään tehtävissä!! Apuva!

Syönyt ja juonut oon aikasta paljon. Tällä hetkellä on vähän pakarat ja penikat (ja selkälihakset) kipeenä, mut tuntus sille että voi jopa tässä vielä helpottaa, sillä eilisestä on ainakin helpottanut. Ohjelmassa venyttelyä, kylmähoitoa ja hierontaa. Mitäs lähtötilanteesta muuta? Kauhee jännitys, toivoisin vaan että koko homma ois jo ohi, kadun syntymääni jne. :D

Sitten sotasuunnitelmaan.

Varusteet: hyviä ja aiemmin käytettyjä -> tukevat rintsikat, ohuet urheilualkkarit, pitkät trikoot, uudet mutta samanlaiset kuin on testattu sukat, pitkähihainen ohut juoksupaita, liivi, lippis, hanskat. Vaseliinia -> rinnan aluset, nännit.

Mukaan juoksuun: energiageelejä, nenäliinoja, mp3-soitin, laastareita...

Päivän kulku:

7.40 herätys, aamutoimet, aamupala (leipiä, urheilujuomaa)
8. 30 numeron haku+paikkojen katsastus
8.45 kotiin ->puuro, puoli kuppia kahvia (vessaan :D)
9.40 juoksukamat päälle, psyykkausta
10 paikalle viemään kamat, lämmittely, vessa ja eikun starttiin klo 11

Kisa:

Tavoitevauhti 7-8 min/km.

Joka juomapisteellä urheilujuomaa ja vettä hömpsyt. Paitsi jos mahassa hölskyy. 1h jälkeen geeli n. 45-60 min välein.

TÄSSÄ SEISON ENKÄ MUUTA VOI!